Introducción a los sólidos: los mejores primeros alimentos para bebés

La introducción de sólidos es un hito emocionante y esencial; Este es el primer paso de su bebé hacia el mundo de nuevos sabores y texturas. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre los elementos del menú recomendados y cómo y cuándo comenzar con la comida para bebés para una transición sin problemas.

¿Cuándo está listo su bebé para los sólidos?

Algunos padres optan por el método de destete tradicional (purés), otros optan por el destete dirigido por el bebé y otros prefieren una combinación de ambos para evitar los caprichos a la hora de comer y las rabietas de los bebés a la hora de comer.

Busque estas señales de preparación en su bebé antes de introducirle sólidos.

• Tu bebe tiene 6 meses
• Parece tener hambre después de amamantar o alimentar con fórmula.
• Puede sentarse con mínima ayuda.
• Tiene buen control de cabeza y cuello.
• Puede extender la mano y llevarse las manos y el juguete a la boca.
• Parece interesado en la comida, abre la boca fácilmente cuando le tocas el labio con una cuchara.
• Llevar la comida a la parte posterior de la boca y tragarla.

Alimentación tradicional con cuchara, comenzando con alimentos en puré

Esta técnica es muy popular y, a menudo, recomendada por los pediatras. Les da a los padres el control de la alimentación (sostener la cuchara y alimentar al bebé).

Comience alimentando con cuchara un alimento de un solo ingrediente en forma de puré a la vez. Esto le ayudará a determinar si su hijo tiene alguna alergia.

Es importante esperar al menos 3 días después de introducir cada nuevo alimento. Antes de que te des cuenta, tu pequeña pepita estará en camino de disfrutar de muchos alimentos y sabores diferentes.

Recomendamos utilizar un recipiente con ventosa para evitar derrames o que el recipiente se vuelque.

Consejo de mamá: Los bebés imitan naturalmente a sus padres, así que para evitar el estrés a la hora de comer, dele una cuchara de silicona a su bebé para que aprenda a alimentarse solo. Es por eso que en Brightberry incluimos dos cucharas con cada juego de tazones para bebés.

Textura de purés

Haga una mezcla pastosa usando una licuadora y agregue leche materna, fórmula infantil o agua para obtener la consistencia adecuada. Comience con alimentos suaves y en puré, luego introduzca lentamente alimentos triturados o picados para agregar textura.

Primeros alimentos sólidos para probar

No es necesario añadir sal, especias, aceite o mantequilla a la hora de preparar la comida para tu bebé:

• Verduras al vapor/cocidas y en puré sin piel, semillas como brócoli, guisantes, batata, zanahoria, calabaza, coliflor, espárragos, etc.
• Frutas al vapor/cocidas y en puré como manzanas, peras, albaricoques y melocotones
• Frutas frescas suaves y trituradas como mango, plátano y aguacate.
• Cereal infantil fortificado con hierro o arroz para bebés
• Pasta demasiado cocida y en puré
• Carne cocida y en puré (sin huesos) como carne de res, cordero, cerdo, pollo o pescado.
• yogur de leche entera

Personalmente, primero comencé a alimentar a mis bebés con verduras (coliflor, zanahoria y brócoli, cada uno por separado). Pensé que, de lo contrario, desarrollarían el gusto sólo por alimentos dulces como la fruta. Sin embargo, investigaciones recientes no tienen evidencia de que sea beneficioso introducir alimentos en un orden específico.

Destete dirigido por el bebé: empezando con BLW

Con el destete dirigido por el bebé, los padres no intervienen y el bebé toma las riendas. Este método más nuevo desalienta la alimentación con cuchara y ayuda a los bebés a autoalimentarse desde el principio y a tener control de toda la experiencia de alimentación.

A diferencia de la alimentación con cuchara, su pequeño tiene la opción de escoger y explorar todo tipo de alimentos, agarrarlos y, después de jugar con ellos, eventualmente comerlos.

¿Cómo empezar con BLW?

Comience el destete dirigido por el bebé dándole a su bebé una variedad de alimentos lo suficientemente suaves como para aplastarlos entre sus dedos, que sean suaves y agradables para el estómago, y luego avance gradualmente hacia nuevos sabores y texturas. Una buena idea es cortar los trozos de comida en rodajas y bastones, lo suficientemente largos como para que quepan en la mano de tu bebé y con un poco de saliente para que los mastique.

Puedes cortar las frutas más resbaladizas en formas onduladas para que sean fáciles de sostener (como mango, sandía, melón) o sumergir los trozos en cereales para bebés o migas de galletas para bebés.

Ofrézcale a su bebé una variedad de alimentos durante la semana; Utiliza una placa de succión de silicona con divisiones si quieres separar diferentes alimentos. Deja que el bebé toque la comida con sus lindos dedos regordetes, juegue con ella y disfrute del sabor.

Primeros alimentos para el destete dirigido por el bebé

• Rodajas de manzana, melocotón y pera cocidas al vapor y peladas
• Mango, aguacate, plátano suaves y pelados
• Batata, brócoli, zanahoria y espárragos pelados y al vapor
• Huevos revueltos y tostadas
• Proteínas húmedas como pescado, aves y carne de res.
• pasta recocida

Cada bebé es diferente y es divertido saber qué tipo de comida le encanta a su bebé.

Si opta por un método de alimentación tradicional, se recomienda introducir los bocadillos antes del ^octavo mes. También se sugiere que continúe alimentando a su bebé con pecho o biberón, además de alimentarlo con alimentos sólidos hasta que tenga un año o más.

¿Por qué elegir la vajilla Brightberry?

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